Pilates especializado
El método Pilates es un sistema de ejercicios enfocado en la flexibilidad y potenciación del cuerpo. Son series de movimientos controlados que reúnen cuerpo y mente, todos ellos ejecutados en el suelo, o en aparatos específicamente diseñados para trabajar todos los músculos del cuerpo, bajo la supervisión personalizada de un profesor.
La práctica constante y precisa del Método Pilates contribuye de manera progresiva a la tonificación muscular, corrección de la postura, fortalecimiento del sistema respiratorio y cardiovascular, tratamiento de osteoporosis y liberación de tensiones, entre otros beneficios.
Estamos especializados en pacientes con lesiones de columna, articulares o lesiones musculares recurrentes, por ello los grupos son reducidos, 1 o 2 pacientes máximo.
- Alineación estructural
- Corrección de la postura
- Fortalecimiento abdominal
- Fortalecimiento del sistema respiratorio y cardiovascular